منتدى سوريا فيس بوك
بسم الله الرحمن الرحيم
أهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر هذه الرسالة تدل على أنك غير مسجل فتفضل بالتسجيل
لكي ترى المواضيع المختفية عن الزوار
وإن كنت عضو فتفضل بالدخول
ونتمنى منك كل ما هو مفيد لك و لنا
المواضيع الأخيرة
» حل الانشطة و التدريبات للنواس المرن للبكلوريا العلمي في سوريا
الأحد نوفمبر 05, 2017 8:59 pm من طرف خادم الصالحين

» الحقيقة عدل الراعي في رعيته من أعظم القربات
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:38 pm من طرف خادم الصالحين

» الغضب إياك أن تتخذ قراراً وأنت غاضب
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:36 pm من طرف خادم الصالحين

» ليس بين العبد وربِّه وسيط
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:31 pm من طرف خادم الصالحين

» السعادة الدائمة والسعادة المؤقتة
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:29 pm من طرف خادم الصالحين

» شروط استجابة الدعاء
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:28 pm من طرف خادم الصالحين

» السعادة والشقاء مصدرها القلب
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:24 pm من طرف خادم الصالحين

» أكبر عقاب يصيب الإنسان في الدنيا
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 9:21 pm من طرف خادم الصالحين

» لعقيدة الاسلامية - اسماء الله الحسنى - : اسم الله القريب
الأحد أكتوبر 29, 2017 10:16 pm من طرف خادم الصالحين

» شوفو شغلي الجديد
السبت أكتوبر 28, 2017 12:36 am من طرف عقبة

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى سوريا فيس بوك على موقع حفض الصفحات

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 96 بتاريخ الأربعاء سبتمبر 27, 2017 10:05 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 502 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كرم فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1464 مساهمة في هذا المنتدى في 1369 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر


لتغذية صحية لطفلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لتغذية صحية لطفلك

مُساهمة من طرف خادم الصالحين في الجمعة أبريل 27, 2012 8:58 pm




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعد الست أشهر الأولى من عمر الرضيع تبدء الأم في التفكير في إدخال الاطعمة
إليه، وتحرص كل الحرص على إطعام طفلها بنفسها وهي سعيدة بهذا الأمر الأ ان
علماء التغذية لهم رأي أخرى في هذا الأمر.
فينصح خبراء الغذاءالأمهات، بتشجيع أطفالهن على تناول الأطعمة بأيديهم
وأصابعهم خلال مرحلة الفطام حتى لا يصابوا بالبدانة.

ووجد الباحثون في جامعة "نوتنغهام" في دراسة أجريت على 155 طفل أن السماح
للأطفال باختيار ما يريدون أكله، من بين مجموعة من الأطعمة يدفعهم إلى
تنمية حس إتباع نظام غذائي صحي.

وأشارت نتائج الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون أطعمة، تحمل باليد خلال
فترة الفطام، يكتسبون وزناً أقل من الذين يطعمهم أمهاتهم أو أهلهم.

النشويات في مقابل الحلويات
ونوهت الدراسة الى أن الاختيارات شملت على 151 طعام قسمت الى أصناف بضمن
ذلك الكربوهيدرات، الألبان، الفاكهة، البروتين و”وجبات كاملة” مثل
اللازانيا. وعندما أعطى الأطفال حرية الإختيار، فضلوا الأطعمة الغنية
بالكربوهيدرات، بينما المجموعة المُطعمة بالملعقة فضلت الأطعمة الحلوة.
وفقا للفريق، تقترح هذه النتائج “بأن الفطام مع ترك حرية الاختيار للطفل
الرضيع له تأثير إيجابي على اختيار الأطعمة التي تشكل كتل بناء تغذية صحية،
مثل الكربوهيدرات “.
بينما تبين أن ثمانية أطفال في المجموعة المُطعمة بالملعقة كانوا يعانون من
البدانة واثنان من الوزن الزائد، في حين لم تسجل أي حالة بدانة أو وزن
زائد بين الأطفال الذي اختاروا وجباتهم.
وتركز هذه الدراسة على أهمية السيطرة. فالأطفال في المجموعة التي اختارت
طعامها كانوا قادرين على تنظيم عادات أكلهم الخاصة وكمية الغذاء حسب
حاجتهم. وتدعم هذه النتائج بحثا سابقا اقترح بأن طريقة تقديم الطعام تؤثر
على اختياراتهم الغذائية.
متى يبدأ
وقد تسئل بعض الأمهات متى يستطيع الأطفال أن يتمكنوا من ان يطعموا
انفسهم..يقول أطباء الأطفال أنهم يمكنهم القيام بذلك بين 7 و 11 شهر عادة،
وأنه ليس هناك ضرر في محاولة ترك طفلك الصغير يلتقط بعض الأطعمةإذا كانت
الأم على استعداد للتنظيف قليلا من بعد انتهائه.
ويوضح الأطباء ان الأطفال يحتاجون في بداية الامر لمن يمسكهم بالطعام في
أيديهم، ولكن سرعان ما يفهم الطفل الطريقة التي تتيح لهم التقاط الأشياء
الصغيرة بين الإبهام والسبابة وفي تلك المرحلة يستطيع الفطل أن يصبح خبير
في تغذية نفسه.


وينصح الاطباء الأمهات أن يستغلوا ما سبق في إعطاء الطفل المزيد من
الأطعمة المغذية في تلك المرحلة وتركه يأكلها بطريقته الجديدة و الصعبة
بالنسبة إليه, فيمكن إعطائه قطع صغيرة من الخضار المطبوخ جيداً مثل الجزر
والبازلاء أو الكوسة و لتكن جميعها قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء وكذلك
الدجاج أو اللحم المطهو جيداً و المقطع لقطع صغيرة.
استخدام الملاعق
سريعا ما يبدأ الأطفال على التكيف مع الملعقة وسيكونون مهتمون بها
وبالاستيلاء على هذا الشيء و تجربته في أفواههم بأنفسهم وهذا لا يعني أنها
جيدة بالطبع فمعظم الأطفال لا يتعلمون استخدام الملعقة بفعالية حتى بعد
بلوغهم عامهم الأول، ولكن هذا لا يعني أنك لا تستطيع السماح للطفل الذي
يهتم بأن يجرب ذلك, هناك ملاعق الأطفال البلاستيكية الغير مدببة, دعه يتعلم
و يجرب و أنت بجواره.
إطعام أنفسهم بالكامل
إتقان الأكل عملية طويلة و معظم الأطفال لا يصبحون مهره في إلا بعد مرور
العام الاول وربما نصف العام الثاني ليكون ابنك علي استعداد شجعيه على
البدء في تناول الطعام مرة وراء أخرى

خادم الصالحين
عضو راقي
عضو راقي

عدد المساهمات : 1064
نقاط : 3198
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 23/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى